《知识就是力量》教你情侣情绪管理之道

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  自曝情绪管理秘籍是不让感叹号

开车遇到加塞好气,一脚油门加进去去去发泄了怒火,换来的将会在等你必须花更多的时间为我本人的冲动善后。节目中,罗振宇强调,冲动带来的后果更多的人太好是对自身的伤害。将会用知识界的措施看待你这些问题报告 ,hold住冲动的关键,也不 hold住大脑里的“杏仁核宝宝”发挥作用。“杏仁核”是启动迅速的“高速宝宝”,特点是来得快去得也快,都都还还可以通过四个步骤来遏制它的发威:设定边界、和杏仁核拖时间、给杏仁核以负担,以及把我本人客体化。

他还在节目中分享我本人的“拖时间”绝技,即让行为和语言表达有一定的缓冲时间。不仅那么 ,罗振宇还用自身经验给情侣们出谋划策,让亲戚亲戚朋友吵架千万别发语音,“发微信时尽量打字,次责话不得少于一百字,从前写着就会发现,组织语言那个渐渐的那个火就下去了。”还有也不 “打字永远不让感叹号”,从前都还还可以我就的文字表达变得更加理性。